Nutrici贸n Infantil
Beneficios de
comer pollo
El pollo es una buena fuente de f贸sforo. El f贸sforo es uno de los minerales presentes en mayor proporci贸n en nuestros tejidos, forma parte de todas las membranas celulares, sobre todo en los tejidos cerebrales, y participa en el mantenimiento de huesos y dientes, por lo que es importante ingerirlo junto a otros nutrientes esenciales.
La carne de pollo, aporta vitamina B6 o piridoxina, que ayuda a mantener la funci贸n normal de nuestro cerebro, y participa en la formaci贸n de gl贸bulos rojos. El pollo aporta tambi茅n 谩cido f贸lico, este, se relaciona con la formaci贸n de gl贸bulos rojos, su deficiencia se asocia con un aumento del riesgo cardiovascular. Tambi茅n se reporta que el contenido en el pollo de la antioxidante vitamina E, no es despreciable en comparaci贸n con otros tipos de carne. Contiene tambi茅n Hierro, mineral necesario para el buen funcionamiento del sistema inmunol贸gico y la formaci贸n de la hemoglobina que transporta el ox铆geno en la sangre.
La carne de pollo aporta poca carga cal贸rica y colesterol, por lo que su ingesta se recomienda a diversos grupos de poblaci贸n y en diferentes dietas terap茅uticas. El consumo de carne de pollo contribuye a mantener una correcta alimentaci贸n y a prevenir diversas enfermedades.聽Los ni帽os necesitan una adecuada nutrici贸n y una dieta sana para que su potencial de desarrollo sea 贸ptimo. Durante la infancia y la adolescencia, los h谩bitos alimentarios y el ejercicio pueden marcar la diferencia entre una vida sana y el riesgo de sufrir enfermedades en a帽os posteriores.
Fuente: Fenavi
El pollo es salud
El pollo es un alimento con un excelente valor nutritivo porque es rico en prote铆nas de alto valor biol贸gico. Nuestro organismo las utiliza eficientemente en la formaci贸n de tejidos y m煤sculos. Tambi茅n es una carne rica en vitaminas del complejo B. El pollo contiene 谩cidos grasos buenos para el organismo como los monoinsaturados y los poliinsaturados, los cuales ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares.
Una carne ligera que tiene un bajo contenido en grasas y calor铆as por lo que es adecuada para ayudar a controlar el peso de nuestros hijos. El sobrepeso y la obesidad de los ni帽os y adolescentes en la actualidad es uno de los grandes problemas de nuestra sociedad. La dieta y el ejercicio constante son fundamentales para mantener a raya el sobrepeso en todas las edades.
